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孕婦可以吃榴蓮嗎?孕婦不能吃的水果還有那些?

時間:2019-05-25 23:22:11    閱讀: 次    來源:星辰美文網  作者:網絡
  很多人很喜歡吃榴蓮,他們就喜歡榴蓮那股特別的味道。有些孕婦也對此表示了極大的興趣,但是孕婦在生活和飲食中都需要多多小心謹慎的,不能像以前一樣想吃什么就吃了,而且更要保證胎兒的營養條件。那么孕婦可以吃榴蓮嗎?
 
孕婦可以吃榴蓮嗎?孕婦不能吃的水果還有那些?
 
  孕婦可以吃榴蓮嗎?
 
  其實,孕婦是可以吃榴蓮的,只是要注意量,不宜多吃哦。榴蓮的營養價值很高,果肉中含有多種維生素,營養豐富,香味獨特,具有“水果之王”美稱。還含有豐富的蛋白質和脂類,對機體有很好的補養作用,是良好的果品類營養來源。從這點看,孕媽當然是可以吃榴蓮的啦。
 
  但是,我們都知道水果一般都會含有糖分,這就是為什么甜的原因。榴蓮所含的糖分及熱量都較高,如果孕媽把榴蓮當補品,經常吃的話,是很容易導致孕媽的血糖升高,也會影響到寶寶的正常發育的。另外,榴蓮雖富含纖維素,但它在腸胃中會吸水膨脹,過多食用反而會阻塞腸道,引起便秘,對于本來就容易出現便秘的孕婦來說,會加重其負擔呢!最后,不得不說的是,榴蓮性溫,吃多容易上火,出現喉嚨疼痛、煩躁失眠,引發孕婦胎熱,這樣對胎兒是不好的哦。
 
  所以,從以上綜合因素來看,就算你是很愛很愛榴蓮,也要有所限制,真的是不能多吃哦。如果要吃榴蓮,以不超過1個橘子大小為限,也就是不超過100g。
 
  孕婦吃榴蓮的注意事項?
 
  1、榴蓮口感較稠結,易積于腸內,多喝開水可助消化。
 
  2、吃榴蓮時,盡量不要吃以下食物:酒、山竹、牛羊肉、牛奶、可樂、茄子等。
 
  3、不能與榴蓮同食的食物主要有:酒、山竹、牛羊肉、牛奶、可樂、茄子、螃蟹等。
 
  4、成熟后自然裂口的榴蓮存放時間不能太久,當嗅到一般酒精味時,一定是變質了,千萬不要購買。
 
  5、含熱量及糖分較高,肥胖的孕婦應少吃,糖尿病者更不應該進食。
 
  6、榴蓮含較高的鉀,腎病及心臟病人應少吃。
 
  孕婦不能吃哪些水果?
 
  1、山楂
 
  很多孕媽媽懷孕后想吐。吃一些酸的食物恰好可以減輕吐逆的欲望,就會要想吃山楂。殊不知,孕媽媽是不可以吃山楂的,由于山楂具有縮短子宮的效果。關于身體健康的孕媽媽來說,少吃一些,沒有太大的聯系,要是吃多了,最佳去醫院檢查一下,是不是有疑問。有些孕媽媽是千萬不可以吃的,例如習慣性流產、自然流產以及有前兆流產預兆的孕媽媽。
 
  2、桂圓
 
  桂圓是一種營養豐富的水果,李時珍曾在《本草綱目》中記載:“食品以荔枝為貴,而資益則以龍眼為良”,可見桂圓的營養價值之高。從中醫角度來說,雖然理論上桂圓有安胎的功效,但婦女懷孕后,大dou陰血偏虛,陰虛則生內熱。中醫主張胎前宜涼,而桂圓性熱,因此,為了避免可能出現的意外,孕婦應慎食桂圓。
 
  此外,孕婦還需注意有些水果雖然滋補的效果好,孕婦可以吃,但要控制好進食量,吃法也要正確,以免進食過多或錯誤進食,反而不利于身體健康。
 
  3、柿子
 
  理論上來說,孕婦是可以進食柿子的,但如果孕婦吃了未成熟的柿子、空腹吃柿子或柿子和螃蟹蝦等高蛋白食物同食,則會導致不良后果。這是因為未成熟的柿子中鞣酸含量高達25%左右,大量鞣酸進入人體胃部,會在胃酸的作用下形成“胃柿結石”;空腹吃柿子或柿子與高蛋白食物同食也會導致此問題的出現,容易對孕婦胃部造成傷害;此外,由于柿子含糖量高,孕婦需要嚴格控制攝入量,有妊娠糖尿病的孕婦不宜進食柿子。
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